PARA ESOS DÍAS MALOS

Les quiero compartir algunos tips para seguir adelante y que nada nos detenga. 

§  Acepta el mal rato 
Es lo primero que debes hacer, si te sientes enojada, no empieces a pensar en que deberías estar súper contenta. Respira profundo y date un tiempecito a solas para que se te pase el corajillo. TIP DE ORO: Nunca discutas cuando estés furioso porque empeoraras todo, espera un poquito a que te sientas más tranquilo. 
§  Actitud 
Muchas veces se nos olvida que podemos elegir entre enojarnos todo el día o ponernos felices, la actitud es eso que nos va hacer pensar de una forma diferente cuando tenemos un mal día. ¿Vale la pena el enojo? ¿Vale la pena enojarte por eso? ¿Vale la pena gastar tu tiempo en ese enojo?
§  Medita
No necesitas ser un gurú para poner en pie esta práctica, basta con que busques un lugarcito en el que te sientas feliz, tranquilita(o), sin que nada te moleste y conectes tu mente con tu cuerpo.
§  Consiéntete 
Cuando me siento triste o muy estresada porque algo no salió como esperaba, me gusta consentirme, cocinar algo delicioso, ver videos, lo que sea, lo que sea… tú sabes que es lo que te hace feliz, así que hazlo. 

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